Stres utiče na težinu

U Britaniji vlada epidemija stresa, tvrdi nutricionistica Charlotte Watts, upućujući na fizičke pokazatelje da je osoba pod pritiskom. Ona kaže da tijelo koje je pod pritiskom brže apsorbira hranjive tvari, što znači da organizam funkcionira brže, ali manje učinkovito.
Simptomi koji se javljaju najčešće se povezuju s nedostatkom vitamina i minerala: ispucale usne – vitamin B6, bruksizam ili škrgutanje zubima – vitamin B5, bijele mrlje na noktima – cink, zatvor ili dijareja – magnezij, tvrdi prištići na rukama i bedrima – vitamin E, česte infekcije grla i prsnog koša – vitamin A. Napravljene su brojne studije koje dokazuju da stres utječe i na promjenu težine.

oslobodjenje.ba